Dairesel hareketlerle masaj strüktürn ve 30 dakika süresince bekletin. Tasfiye medar?mai?etlemini ?l?k akarsu ile yapabilirsiniz. Vücutta dokular aras?na yay?lm?? mayilar?n dola?t??? lenf kanallar? da bulunur. Mikroskobik kanalc?klar ?eklinde bütün vücudu muhas?